Alimentation

Smoothie Banane Lait de Coco

Mon smoothie du jour : Simple, onctueux et délicieux !

Et vous ? Quel est votre smoothie préféré ?

La Recette :

Dans un blender, placez les bananes mûres coupées en morceaux ainsi que le lait de coco.

Ajoutez 1 petite cuillère à soupe de miel pour les plus gourmands ! Mixez le tout et dégustez.

Vous voulez un smoothie bien frais ? Ajoutez des glaçons ou pensez à mettre votre lait de coco ou boisson végétale au réfrigérateur plusieurs heures avant !

Les bienfaits de la Banane :

Superaliment en nutrition mais aussi en cosmétiques, (découvrez la marque KADALYS, des Cosmétiques bio éco-conscients aux actifs de banane !). Ce fruit possède des vertus incroyables !

⁠La banane est l’un des fruits les plus concentrés en polyphénols et phytostérols, deux précieuses molécules anti-âge et antioxydantes naturellement présentes dans les végétaux.

La banane est très riche en potassiumminéral connu pour prévenir et lutter contre l’hypertension et limiter les risques de maladies cardio-vasculaires

Elle est riche en magnésium, un « anti-stress » naturel.

La banane est un fruit très digeste, elle constitue un aliment anti-acide qui permet de lutter contre les brûlures ou les aigreurs d’estomac, notamment en stimulant la production de mucus. Un fruit tout doux pour le ventre !

 

Blend and enjoy 😉

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