Bien-être

La réflexologie plantaire

Personnellement, je n’ai jamais tenté une séance de réflexologie plantaire pour la simple et bonne raison que je suis trop sensible au niveau des pieds ou plutôt « chatouilleuse » !

C’est quoi la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire consiste en un massage doux des pieds réalisé avec les doigts par pression des zones réflexes de la voûte plantaire. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps, un organe. Considéré comme une médecine douce, la réflexologie plantaire permet de localiser les tensions du corps et autres dysfonctionnements et ainsi de les faire disparaître.

Les pieds sont des membres qui nous supportent, qui nous permettent de bouger, d’avancer et qui comptent d’innombrables terminaisons nerveuses. Pour les réflexologues, le corps entier, membres et organes, est représenté sur les pieds. Si l’on prend une carte d’anatomie nous pouvons suivre le tracé de chaque partie du corps dans la même logique.

Quels bienfaits ?

  • Favorise le bien-être et conserve une bonne santé,
  • Améliore la circulation sanguine,
  • Renforce les parties défaillantes du corps,
  • Dénoue les diverses tensions, met fin aux problèmes de circulation du sang ou encore de troubles du sommeil,
  • Diminue le stress,
  • Prévient certaines maladies et chasse les douleurs,
  • Harmonise les fonctions vitales,
  • Elimine les toxines,
  • Equilibre le fonctionnement de l’organisme et dynamise le corps,
  • La réflexologie peut aussi soutenir celui qui souhaite sortir de la dépendance aux somnifères, au tabac, à la nourriture ou à l’alcool.

 

La réflexologie plantaire est proscrite en cas de traumatismes ou de lésions infectieuses des pieds. Il faut également prendre certaines précautions en cas de problèmes cardiaques ou de troubles circulatoires. Le pied agit comme une pompe à retour veineux et sa stimulation peut provoquer des problèmes chez les personnes atteintes de phlébites ou de varices marquées. Les femmes enceintes de trois mois et moins ne doivent pas avoir recours à la réflexologie plantaire. 

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