Alimentation

L’eau de coco

Si vous voulez un goût original, essayez l’eau de coco ! J’ai pu tester cette boisson bio-équitable nature sans sucre ajouté. Je retrouve un goût léger de noix de coco assez agréable, la couleur n’est pas blanche mais plutôt transparente. L’eau de coco contient du potassium, des minéraux, peu de sucres (choisir une eau de coco sans sucre ajouté) et de calories. Une boisson délicieuse, hydratante, naturelle et originale, à goûter absolument !

L’eau de coco est extraite de la noix de coco verte, fruit du cocotier. Cette noix est récoltée encore verte lorsque le fruit n’est pas encore à maturité. L’eau de coco est un aliment complet avec une grande teneur en vitamines, en sels minéraux et en oligoéléments.

Bienfaits de l’eau de coco

  • L’eau de coco est riche en oligo-éléments comme le zinc, calcium, phosphore, magnésium et potassium. Elle hydrate tout en renforçant le système immunitaire. Elle possède également de nombreuses vitamines qui apportent de l’énergie à l’organisme,

 

  • Le principal élément nutritif dans l’eau de noix de coco est le potassium. Elle contient environ 600 mg, ce qui en fait une boisson haute en électrolytes (essentiels pour maintenir le volume sanguin, la santé du cœur, et prévenir la déshydratation). Maintenir les niveaux d’électrolytes peut aider à réduire la fatigue, le stress, et maintenir la relaxation musculaire,

 

  • 100 % naturel, l’eau de coco réhydrate l’organisme en cas de diarrhée, effort physique ou lorsqu’il fait très chaud (canicule),

 

  • L’ eau de coco est bénéfique au niveau du cholestérol, limitant ainsi les risques de maladies cardio-vasculaires,

 

  • Elle facilite la digestion et évite les risques de constipation. L’eau de coco a également un pouvoir rassasiant très efficace,

 

  • L’eau de coco a une action drainante qui contribue ainsi à lutter contre la cellulite. Boire de l’eau de coco tous les jours permet de stimuler la circulation du sang et le drainage lymphatique en éliminant les déchets accumulés dans l’organisme. Débarrassée des amas graisseux disgracieux, la peau retrouve sa souplesse,

 

Les personnes qui ont une maladie rénale doivent limiter la consommation d’aliments trop riches en potassium, y compris l’eau de noix de coco.

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